حقایق و افسانه ها درباره حمله قلبی
حقایق و افسانه ها درباره حمله قلبی - آبی روز
- حقایق و افسانه ها درباره حمله قلبی - آبی روز
اختصاصی آبی روز: در زندگی پرتنش امروز شنیدن خبر وقوع حمله قلبی در میان اطرافیان و آشنایان مان به امری معمول تبدیل شده است اما با این حال تعداد کمی از افراد اطلاعات درستی درباره حقایق مربوط به سکته و حمله قلبی و به طور کلی عملکرد قلب دارند. برای دانستن حقایق موجود در این زمینه با ما همراه شوید.
در زمان حمله قلبی ضربان قلب شما متوقف می شود
غلط√
صحیح
در طول یک حمله قلبی خونرسانی به بافت قلب مسدود می شود که منجر به مرگ بافت می شود. هنگامی که عملکرد قلب به علت ریتم غیر طبیعی قلب به طور ناگهانی متوقف می شود اصطلاحا ایست قلبی نامیده می شود. حمله قلبی می تواند باعث ایست قلبی شود اما این دو مفهوم هم معنی نیستند.بیماری های قلبی در مردان بیشتر از زنان کشنده است
غلط√
صحیح
احتمال ابتلا به بیماری قلبی در سنین پایین تر در مردان بیشتر از زنان است، اما پس از سن یائسگی زنان در این موضوع جلو می افتند! بر طبق آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، در سال 2006 تعداد زنان و مردانی که به علت بیماری های قلبی در گذشته بودند مشابه بود.در امریکا پس از سرطان سینه دومین علت مرگ و میر در زنان بیماری های قلبی است
غلط√
صحیح
بیماری های قلبی اولین علت مرگ و میر زنان است و بیشتر از ترکیب همه انواع سرطان باعث مرگ می شود. از هر 4 زن یک نفر به علت بیماری قلبی می میرد، در حالی که یک فرد از بین هر 30 زن به علت سرطان سینه در می گذرد.اگر فکر می کنید دچار حمله قلبی شده اید، باید:
دراز کشیده و منتظر شوید حالتات بهتر شود
بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید√
اگر گمان می کنید که دچار یک حمله قلبی شده اید به جای این که منتظر شده تا ببینید حالتان بهتر می شود بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. پرسنل خدمات اورژانس پزشکی مجهز به تجهیزاتی هستند که در صورت توقف قلب شما در طی مسیر، شما را احیا می کنند. مطالعات مختلف نشان داده است که بیماران مبتلا به حمله قلبی هنگامی که با آمبولانس منتقل شوند درمان را به صورت سریع تری دریافت می کنند و بیمارستان نیز انتظار رسیدن آن ها را دارد.کدام یک از موارد زیر می تواند نشانه حمله قلبی باشد؟
درد گردن
درد پشت
درد سینه
همه موارد√
اگرچه شایع ترین علامت حمله قلبی احساس درد و ناراحتی در قفسه سینه است، اما این همیشه تنها علامت نیست. سایر علایم شامل تنگی نفس، حالت تهوع، عرق کردن، احساس سبکی سر، و/یا درد در نواحی فوقانی بدن مانند پشت، معده، گردن و یا فک است.سندروم قلب شکسته یک مشکل پزشکی واقعی است و علایم آن مشابه حمله قلبی است.
غلط
صحیح√
سندروم قلب شکسته اصطلاحی است که برای توصیف یک مشکل قلبی به کار می رود که اغلب به علت غم و اندوه و یا استرس عاطفی ایجاد می شود. حوادث شوک آور سیستم عصبی سمپاتیک(مکانیسم ستیز و گریز) را تحریک می کنند و هجوم ناگهانی مواد شیمیایی شامل آدرنالین بر روی قلب اثر گذاشته و باعث می شود که قلب به طور موقت نتواند خون را پمپاژ کند. اگرچه علایم آن مشابه حمله قلبی است اما دقیقا یکسان نیستند. خبر خوب این است که عضله قلب تقریبا به سرعت عملکرد خود را باز می یابد.پس از حمله قلبی به بیماران توصیه می شود که برای 3 ماه رابطه جنسی نداشته باشند.
غلط√
صحیح
بر طبق گزارش انجمن قلب امریکا هیچ دلیلی وجود ندارد که بیمارانی که از حمله قلبی نجات یافته اند نتوانند فعالیت جنسی خود را به محض احساس آمادگی برای آن از سر بگیرند. اگر درباره این موضوع نگران هستید با پزشک خود مشورت کنید.مهمترین عامل خطر ابتلا به حمله قلبی در امریکا:
بی تحرکی√
چاقی
سیگار کشیدن
فشار خون بالا
بر طبق گزارش کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 39.5% ازامریکایی ها به علت بی تحرکی در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. درصد عوامل خطر دیگر به صورت زیر است: چاقی: 33.9% ، فشار خون بالا: 30.5% ، سیگار کشیدن: 20.8% ، کلسترول بالا: 15.6% ، و دیابت: 10.1%برای کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی همه افراد باید شروع به نوشیدن شراب قرمزکنند
غلط√
صحیح
انجمن قلب امریکا توصیه می کند که اگر در حال حاضر الکل مصرف می کنید، مردان باید مقدار آن را به 2 نوشیدنی در روز و زنان به 1 نوشیدنی در روز کاهش دهند و به علت اثرات منفی الکل بر سلامتی، مانند فشار خون، چاقی و سکته، افرادی که از مشروبات الکلی استفاده نمی کنند به مصرف آن تشویق نمی شوند.مقدار آسپرین توصیه شده برای پیشگیری از حمله قلبی چقدر است؟
روزانه یک عدد آسپرین بچه(81 mg) √
روزانه 2 عدد آسپرین بزرگسالان(325 mg)
یک رور در میان 1 عدد آسپرین بزرگسالان
هیچکدام
مشخص شده است که مصرف 1 عدد آسپرین بچه ها در روز، ریسک حمله قلبی را در افرادی که در معرض خطر حمله قلبی هستند (بویژه در آن هایی که سابقه حمله قلبی داشته اند) کاهش می دهد. برای پیشگیری از حمله قلبی دوم، پزشک شما ممکن است دوز بالاتری از آسپرین را توصیه کند. قبل از شروع مصرف آسپرین حتما با پزشک خود مشورت کنید. مانند سایر داروها، آسپرین نیز عوارضی دارد.رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش خطر حمله قلبی مرتبط است
غلط
صحیح√
یافته های یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که زنانی که رژیم غذایی آن ها انطباق بیشتری با رژیم غذایی مدیترانه ای داشت یک کاهش 29 درصدی در خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نسبت به زنان دیگر نشان دادند. سایر مطالعات اثرات این رژیم بر سایر عوامل خطر بیماری های قلبی مانند فشار خون و کلسترول را نشان داده اند. مشخصه های رژیم غذایی مدیترانه ای روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی، مقادیر کم شراب و مقادیر زیادی از میوه ها، سبزیجات، نان، سیب زمینی، لوبیا، آجیل ها و دانه ها است.
در این رژیم مقدار گوشت قرمز کم است و مصرف محصولات لبنی، ماهی و مرغ کم تا متوسط می باشد.اگر شما لاغر هستبد، ورزش می کنید و رژیم غذایی سالمی دارید دچار حمله قلبی نخواهید شد
غلط√
صحیح
یک بررسی در امریکا بر روی بزرگسالانی که به گفته پزشک حمله قلبی داشته اند، نشان داد که 56.6% آن ها حداقل 3 بار در هفته فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته اند و 38.6% از آن ها وزن متعادلی داشتند. در حالی که رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد اما با این حال ممکن شما همچنان در معرض این بیماری ها قرار داشته باشید.خطر بیماری های قلبی را می توان توسط...کاهش داد.
کاهش مصرف نمک√
مصرف مکمل ویتامین E
دریافت مکمل اسید فولیک
همه موارد
بر طبق گزارش انجمن قلب امریکا رژیم غذایی پرنمک با افزایش فشار خون، بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. این انجمن مصرف روزانه 1500 میلی گرم سدیم را توصیه کرده است.
ویتامین E و اسید فولیک برای سلامت قلب مهم هستند اما مطالعات در مورد سودمندی آن ها قطعی نیستند و بر طبق گفته موسسه ملی بهداشت هنوز زود است که بتوان مصرف این مکمل ها را برای بیماری های قلبی توصیه کرد و بهتر است که هر دوی این مواد از طریق رژیم غذایی طبیعی دریافت شوند.